irohin

Ni awọn ọdun aipẹ, awọn gupu polla ti dizzent ni agbaye ti ilera ati ẹwa. Lati awọn ọna ṣiṣe awọ si awọn ilana ilana idaraya, ko si lati wa nibi gbogbo. O le ti rii ninu awọn ọja ẹwa ayanfẹ rẹ, tabi paapaa ninu awọn shakein amuaradagba rẹ. Ṣugbọn kini gangan ni awọn okuta chaages, ati pe kilode ti ọpọlọpọ eniyan n fo lori by bandjagon? Jẹ ki a wo sunmo si imọ-jinlẹ lẹhin rẹ ati idi ti afikun yii le ju aṣa ti nkọja lọ.

Kini awọn koja collagles?

Chagagen jẹ amuaradagba wa ninu ara rẹ ti o ṣe pataki fun eto ara rẹ, awọn egungun, awọn tents, cerminage. O ṣe tọka si bi "lẹ pọ" ti o mu ara pọ. Bi a ṣe n di ọjọ-ori, iṣelọpọ collagen adayeba wa bẹrẹ lati kọ, ojo melo ni ayika ọjọ-ori 25

Awọn ege koja jẹ ki o rọrun, awọn ege fifọ ti ko si rọrun fun ara rẹ lati fa. Awọn peptis wọnyi jẹ inu igi diẹ lati awọn ẹranko bii awọn malu, awọn adie, tabi ẹja. Eja Chaagen Peptides, ni pataki, ti wa ni disgly gbajumọ nitori wọn gba wọn ni o gba ati lilo nipasẹ ara diẹ sii daradara ju awọn orisun miiran lọ.

Nigbati o ba jẹ ki awọn shapages alalana, wọn ti wa ni digbale ati fifọ sinu amino acids ti ara rẹ lo lati ṣe atilẹyin iṣelọpọ isamisi ninu awọ rẹ, egungun, awọn awọ-ọpọ, ati awọn ipin. Eyi mu ki awọn guptis spgen ni aṣayan ti o wuyi fun ẹnikẹni n wa lati ṣe atilẹyin iṣelọpọ agbara ti ara wọn.

Awọn anfani ti awọn gupu Collagen

1. Ṣe atilẹyin ilera awọ ti o mọ julọ ti awọn anfani ti o mọ daradara ti awọn agbegbe collage jẹ agbara wọn lati mu ilera awọ. Awọn collagen ṣe ipa pataki ninu mimu eefin elicity ati hydleration. Gẹgẹbi awọn iṣelọpọ iṣelọpọ Collagle Colagen pẹlu ọjọ-ori, awọ ti o le di tinner ati rirọ. Iwadi kan ti a tẹjade ninuIwe akosile ti ikunra dermapologyRi awọn obinrin naa ti o mu iwọn lilo ojoojumọ ti awọn ilẹ ọsin Collagen fun ọsẹ mẹjọ ni iriri ilọsiwaju pataki ni imun awọ ati awọn wrinkles.
2. Ṣe igbelaruge apapọ ilera ko si jẹ paati bọtini ti kerera, eyiti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn isẹpo rẹ. Bi a ṣe n di ọjọ-ori, ọlọgbọn wa le bẹrẹ lati ibajẹ, yori si awọn ipo bi osteoarthritis. Mu awọn agbegbe apapọ le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbelaruge ilera lakopọ ati dinku irora ati iredodo ti o ni nkan ṣe afihan pe afikun awọn ami ti osteoarthritis ati iranlọwọ awọn elegbona yarayara. Iwadi kan ti a tẹjade ninuAwọn akọọlẹ International ti Ile-iwosan SciencesRi pe awọn okuta gbigbẹ darapo ilọsiwaju irora ati iṣẹ ni awọn eniyan pẹlu kneee osteoarthritis.
3. Awọn imudarasi agbara egungun tun mu ipa pataki ni mimu eto egungun ati agbara. Gẹgẹbi iṣelọpọ collagen dinku pẹlu ọjọ-ori, awọn egungun le di britt diẹ sii ati prone si awọn eegun. Afikun pẹlu awọn oke guscagen le ṣe imudarasi iwuwo egungun ati dinku ewu ti awọn eegun .A ṣe atẹjade niIwe akọọlẹ ti Iṣeduro Iṣeduro & ti iṣelọpọfihan pe Chaagen Sluagen Snagenide Dannesline ti Valenel ni Postmengables Awọn Obirin Postmaisal, nfihan agbara rẹ bi ọna ti ara lati ṣe atilẹyin ilera egungun lati ṣe atilẹyin ilera egungun.
4. Ṣe alekun iṣan Mana Chagagen jẹ paati pataki ti ẹya iṣan. Afikun pẹlu awọn ọpa gultides le ṣe iranlọwọ atilẹyin ibi-iṣan, paapaa ni awọn eniyan kọọkan ti o nṣe ikẹkọ ni agbara agbara tabi ngbanilaaye lati awọn ipalara iṣan .A ti a tẹjade niIwe irohin ti Ilu Gẹẹsi ti ounjẹRi pe afikun plagen Pipe ṣafikun ibi-iṣan pọ si ọpọlọpọ ibi-agbalagba, ṣe afihan agbara rẹ fun awọn agbalagba agbalagba ti o wa ni ewu ti sarcopenia (ti o ni ibatan inu irora).
5. Ṣe atilẹyin fun awọn agbegbe bulgeners alara le tun ni awọn anfani fun eto ounjẹ rẹ. Chagagen jẹ paati ẹya ẹya ti awọ inu iṣan, ati afikun pẹlu awọn Pep Collages le ran ṣe igbelaruge idapo eefin naa. Eyi le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipo bi aarun bi ailera ti o jẹ ibajẹ ati ibajẹ ti ko ni imọran pe o nilo iwosan diẹ sii lati loye iye awọn anfani wọnyi ni kikun.

Bi o ṣe le ṣafikun awọn okuta gbigbẹ sinu ilana-iṣe rẹ

Ọkan ninu awọn idi naalagen pespitades jẹ olokiki pupọ ni aabo wọn ati irọrun ti lilo. Wọn wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu, pẹlu awọn ododo, awọn agunmi, ati awọn olomi, eyiti o jẹ ki o rọrun lati ṣafikun wọn sinu ilana iṣẹ ojoojumọ rẹ.

1. Chaagen lulú: fọọmu ti o wọpọ julọ ti awọn oke gus collagen jẹ lulú. Ko ṣe itọwo ati tuka ni rọọrun ni awọn olomi gbona tabi tutu. O le illa lulú sinu kọfi owurọ rẹ, smoothie, tii, tabi paapaa awọn ẹru ti o yan bi awọn ohun mimu tabi muffins. Ọpọlọpọ eniyan tun ṣafikun rẹ si awọn obo tabi awọn broths fun afikun ohun iwuri Collagen.
2. Awọn agunjọ ti ko ni awọn agunjọ: ti o ba fẹ irọrun, awọn okuta gbigbẹ jẹ tun wa ni fọọmu kapusulu. Iwọnyi rọrun lati mu lori Go ṣugbọn o le ma pese irọrun pupọ ni awọn ofin iwọn lilo iwọn lilo ati dapọ sinu awọn ounjẹ miiran.
3. Awọn ohun elo koladi: diẹ ninu awọn ile-iṣẹ pese awọn ohun mimu ti a ṣe tẹlẹ ti o papọ awọn eroja scagen pẹlu awọn oogun miiran bi awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn antioxidans. Awọn ohun mimu wọnyi jẹ aṣayan ti o rọrun fun awọn eniyan ti o n ṣiṣẹ ti o fẹ lati ṣe atilẹyin ilera wọn lori Go.

Njẹ awọn okuta gustas ailewu ailewu?

Ko si awọn oke kekere ni a ka gbogbo eniyan ni ailewu fun ọpọlọpọ eniyan. Wọn ti wa ni igbagbogbo gba agbara daradara ati ni awọn ipa ẹgbẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati yan awọn afikun alara giga-didara lati rii daju pe wọn ni ominira lati awọn alumoni bi awọn irin ti o wuwo tabi awọn afikun lile.

Gẹgẹ bi pẹlu afikun eyikeyi, o jẹ imọran ti o dara lati kan si alagbaṣe kan ṣaaju ki o to ṣafikun awọn gupupo pollage si ilana rẹ, paapaa ti o ba ni awọn aleji tabi loyun tabi loyun tabi loyun.

Ipari

Awọn ohun elo Clagen jẹ diẹ sii ju aṣa atọwọdọwọ gidi ti wọn le ṣe atilẹyin awọ rẹ, awọn isẹpo, awọn iṣan ati eto ounjẹ. Boya o n wa lati dinku awọn wrinkles, mu ilọsiwaju apapọ, mu ibi-ilopo pọ, tabi mu ibi-iṣan iṣan rẹ pọ, awọn oke kekere ko dara ati afikun munadoko lati ronu. Pẹlu iṣebobi wọn ati agbara lati ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo, kii ṣe iyalẹnu ti wọn ti di staple ni ọpọlọpọ awọn ipa-ọna daradara. Nitorinaa, nigbamii ti o ba rii awọn apapo scagen lori pẹpẹ, o le fẹ lati fun wọn ni igbiyanju ati wo ohun ti wọn le ṣe fun ọ.